ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายกัน Core Muscle Training ใน ตุลาคม 23, 2561 กล้ามเนื้อแกนกลาง core muscle training +
ท่าฝึกเสริมสร้างการทรงตัวและป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ ใน ตุลาคม 19, 2561 ป้องกันการหกล้ม ผู้สูงอายุ +