ความสามารถทางด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย (Physical Literacy)
คือ การพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวพื้นฐานและทักษะกีฬาพื้นฐาน ที่จะทำให้เด็กสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างเชื่อมั่น และควบคุมในกิจกรรมทางกายที่หลากหลาย เช่น กิจกรรมเข้าจังหวะหรือการเต้น หรือในการเล่นกีฬา นอกจากนั้นยังหมายถึงความสามารถในการ "อ่าน"ว่าอะไรกำลังเกิดขึ้นในสิ่งแวดล้อมที่ตนกาลังทำกิจกรรม และสามารถตอบสนองอย่างเหมาะสมกับเหตุการณ์เหล่านั้น
โดยมีองค์ประกอบ คือ
1.การเคลื่อนไหวพื้นฐาน (fundamental movement) เช่น การคลาน เดิน วิ่ง กระโดด, การตี, การเตะ, การขว้าง และยิมนาสติกเบื้องต้น
2.ทักษะกีฬาพื้นฐาน (fundamental sport skills) เป็นการนำทักษะเคลื่อนไหวพื้นฐานมาใช้ในสถานการณ์กีฬา มีความเฉพาะเจาะจง มากกว่าการเคลื่อนไหวพื้นฐาน และมีการเรียนรู้เพื่อเกิดการตัดสินใจตอบสนองต่อสถานการณ์
Physical Literacy VS Long term athletes development
ความสามารถทางด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย (Physical Literacy) ยังสัมพันธ์กับ การวางแผนระยะยาวสำหรับพัฒนานักกีฬา Long term athletes development (LTAD) เพราะเป็นขั้นตอนแรกที่ช่วยในการพัฒนาการเคลื่อนไหวที่ดีให้กับเด็ก และการทำกิจกรรมบ่อยๆยังกระตุ้นระบบประสาทได้ดีอีกด้วย
ซึ่งการวางแผนระยะยาวสำหรับพัฒนานักกีฬา (LTAD) จะแบ่งลำดับขั้นของการพัฒนาเป็น7ช่วง ช่วงแรกของLTAD นั้นก็คือช่วงที่1 Active start โดยอายุที่เหมาะสมในการฝึกก็คือ 0-6ปี
จะ #เน้นเรียนรู้การเคลื่อนไหวพื้นฐานผ่านการเล่น เพราะช่วงที่1นี้ เป็นขั้นการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวตั้งแต่วัยเด็กเล็ก ไปสู่ทักษะการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานเช่น การหยิบ จับ การคลาน การเดิน และการวิ่ง
สำหรับกิจกรรมที่เหมาะสม ได้แก่ กิจกรรมทางกายอะไรก็ได้เน้นสนุกสนาน ผ่านการเล่นเกมและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน และเป็นกิจกรรมทางกาย ที่ไม่เน้นแข่งขัน เน้นสนุกสนาน ปลอดภัย เหมาะสม
จะมีพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่ดี เช่น การคลาน การเดิน จนถึงการจับสิ่งของ ๆลๆ รวมถึงระบบประสาทได้รับการกระตุ้นที่ดี/เหมาะสมยิ่งขึ้น เพราะเกิดจากการเคลื่อนไหว จากการคิด จากการจับสิ่งของ จากการเล่น
ผู้เขียน: ศุภนิธิ ขำพรหมราช(อ.ป๊อป) อาจารย์ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา คณะครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม และผู้ก่อตั้ง POP Fitness Studio
ซึ่งการวางแผนระยะยาวสำหรับพัฒนานักกีฬา (LTAD) จะแบ่งลำดับขั้นของการพัฒนาเป็น7ช่วง ช่วงแรกของLTAD นั้นก็คือช่วงที่1 Active start โดยอายุที่เหมาะสมในการฝึกก็คือ 0-6ปี
วัตถุประสงค์ในการฝึกช่วงActive start
จะ #เน้นเรียนรู้การเคลื่อนไหวพื้นฐานผ่านการเล่น เพราะช่วงที่1นี้ เป็นขั้นการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวตั้งแต่วัยเด็กเล็ก ไปสู่ทักษะการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานเช่น การหยิบ จับ การคลาน การเดิน และการวิ่ง
สำหรับกิจกรรมที่เหมาะสม ได้แก่ กิจกรรมทางกายอะไรก็ได้เน้นสนุกสนาน ผ่านการเล่นเกมและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน และเป็นกิจกรรมทางกาย ที่ไม่เน้นแข่งขัน เน้นสนุกสนาน ปลอดภัย เหมาะสม
ประโยชน์ที่จะได้รับของช่วงที่1 Active start
จะมีพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่ดี เช่น การคลาน การเดิน จนถึงการจับสิ่งของ ๆลๆ รวมถึงระบบประสาทได้รับการกระตุ้นที่ดี/เหมาะสมยิ่งขึ้น เพราะเกิดจากการเคลื่อนไหว จากการคิด จากการจับสิ่งของ จากการเล่น
ผู้เขียน: ศุภนิธิ ขำพรหมราช(อ.ป๊อป) อาจารย์ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา คณะครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม และผู้ก่อตั้ง POP Fitness Studio
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น