ฉบับนี้ เป็นแนวคิดและคำแนะนำของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เป็นพื้นฐานนะครับ
ไว้อ่านเล่นหรือนำไปปรับกับตนเองในการออกกำลังกาย อ่านที่ไหนก็ได้สะดวกสบาย สีสันสดใสทั้งเล่ม ๆลๆ
ส่งขอตามลิ๊งค์ข้างล่าง และจะส่งไฟล์ให้ครับ
https://drive.google.com/file/d/1MOCeI9RBIDFdhCvjzS8PWGc1IuDD0Ezv/view?usp=drivesdk
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น